Estudo brasileiro aponta que tratamento combinado melhora obesidade com perda muscular em idosos

Pesquisadores do Brasil, da Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (USP), identificaram que uma abordagem integrada pode trazer benefícios importantes para idosos com obesidade sarcopênica, condição caracterizada pela coexistência de excesso de gordura corporal e redução da massa e da força muscular. Os resultados indicam que intervenções que combinam restrição calórica moderada, treinamento físico supervisionado e suplementação proteica apresentam desempenho superior quando comparadas à redução calórica isolada.

A pesquisa reforça evidências já descritas na literatura científica de que o tratamento dessa condição exige uma estratégia multidisciplinar, uma vez que apenas reduzir calorias pode favorecer também a perda de massa muscular, agravando limitações funcionais em pessoas idosas.

O que é obesidade sarcopênica?

A obesidade sarcopênica é caracterizada pela associação entre obesidade e sarcopenia, doença reconhecida por organismos internacionais como uma perda progressiva de massa, força e desempenho muscular. Embora possa ocorrer em outras faixas etárias, sua prevalência e seus impactos tornam-se mais expressivos durante o envelhecimento.

Estudos apontam que essa combinação aumenta o risco de fragilidade, quedas, perda da independência funcional, hospitalizações e desenvolvimento de doenças metabólicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Além disso, a inflamação crônica e a resistência à insulina frequentemente presentes nesses pacientes contribuem para a progressão do quadro clínico.

Estratégia integrou alimentação, atividade física e proteína

O estudo acompanhou 105 participantes com 65 anos ou mais durante um período de 16 semanas. Os voluntários foram distribuídos em três grupos distintos para avaliar os efeitos das diferentes intervenções.

Enquanto um grupo permaneceu sem intervenção, outro recebeu orientação alimentar com redução controlada de calorias e participou de um programa supervisionado de exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular. Um terceiro grupo realizou essas mesmas estratégias e acrescentou uma suplementação diária de 30 gramas de proteína.

O objetivo foi verificar se o aumento da ingestão proteica poderia potencializar os efeitos da alimentação equilibrada e da prática regular de exercícios sobre a composição corporal e a saúde geral dos participantes.

Benefícios foram observados em diferentes indicadores de saúde

Ao final do acompanhamento, os pesquisadores identificaram que os idosos submetidos à estratégia combinada apresentaram melhora significativa na composição corporal, com redução da gordura e aumento da massa muscular.

Além disso, foram observados resultados positivos em diversos parâmetros relacionados à saúde metabólica e cardiovascular, incluindo melhor controle da glicemia, melhora da função vascular, aumento da capacidade cardiorrespiratória e redução de fatores associados à síndrome metabólica.

Os dados sugerem que a suplementação proteica ampliou os benefícios proporcionados pela dieta e pelos exercícios físicos, favorecendo adaptações mais consistentes do organismo.

Exercícios continuam sendo parte essencial do tratamento

Segundo sociedades médicas e diretrizes internacionais, o treinamento de força representa uma das principais estratégias para prevenir e tratar a perda muscular relacionada ao envelhecimento. Quando associado à atividade aeróbica e à ingestão adequada de proteínas, seus efeitos tendem a ser potencializados.

Os pesquisadores destacam que a manutenção da massa muscular é fundamental para preservar a mobilidade, reduzir o risco de quedas e manter a autonomia dos idosos, especialmente daqueles que convivem com obesidade.

Tratamento deve ser individualizado

Apesar dos resultados promissores, os autores ressaltam que a suplementação proteica e a restrição calórica não devem ser iniciadas sem avaliação profissional. O planejamento alimentar, o tipo de exercício físico e a necessidade de suplementação devem ser individualizados, levando em consideração o estado nutricional, doenças associadas, função renal e capacidade funcional de cada paciente.

Os achados reforçam que abordagens não farmacológicas, quando planejadas de forma integrada, podem representar uma alternativa eficaz para melhorar a qualidade de vida, preservar a independência funcional e reduzir fatores de risco cardiovasculares em idosos com obesidade sarcopênica.